En verano a todos nos gusta tener un buen bronceado y una piel brillante, pero ojo, la exposición prolongada al sol sin protección puede acarrear graves consecuencias en tu salud. Aprovecha estos consejos para cuidar tu piel en verano que te damos en Redefine de la mano de profesionales.
Consejos para cuidar tu piel durante los meses de verano
Protégete del sol:
La exposición excesiva al sol puede dañar la piel y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Aplica siempre un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 en todas las áreas expuestas de la piel. Reaplica cada dos horas y después de nadar o sudar. Además, busca sombra, especialmente durante las horas pico de radiación solar (entre las 10 a.m. y las 4 p.m.).
Hidratación adecuada:
Mantén tu piel hidratada bebiendo suficiente agua durante el día. El calor del verano y la exposición al sol pueden deshidratar la piel, así que asegúrate de beber abundante agua para mantenerla suave y flexible.
Cuida tu rutina de limpieza:
Limpia tu piel diariamente con un limpiador suave y adecuado para tu tipo de piel. Esto eliminará el sudor, la suciedad y el exceso de grasa, ayudando a prevenir brotes y obstrucción de los poros. Evita los limpiadores agresivos que pueden resecar la piel.
Exfoliación suave:
Exfolia tu piel una vez por semana para eliminar las células muertas y favorecer la renovación celular. Sin embargo, evita la exfoliación excesiva, ya que puede irritar la piel sensible. Utiliza productos suaves y realiza movimientos suaves al exfoliar.
Protege tus labios:
Los labios también pueden sufrir daños debido al sol y la deshidratación. Aplica un bálsamo labial con protección solar para mantenerlos hidratados y protegidos. Evita lamer los labios, ya que esto puede empeorar la sequedad.
Usa ropa adecuada:
Viste ropa liviana y transpirable que cubra la mayor parte de tu piel para protegerte del sol. Opta por tejidos de algodón o lino, que permiten que la piel respire. Además, considera usar un sombrero de ala ancha y gafas de sol para proteger tu rostro y ojos.
Trata las quemaduras solares de manera adecuada:
Si te quemas con el sol, aplica compresas frías o toma baños frescos para aliviar la quemadura. Evita reventar las ampollas y utiliza lociones o cremas hidratantes con aloe vera para calmar la piel. Si la quemadura es grave o persiste, busca atención médica.
Cuida tu piel en verano
Recuerda, aprovecha estos consejos para cuidar tu piel en verano ya que cada piel es diferente, por lo que es importante adaptar los consejos a tus necesidades individuales. Si tienes alguna preocupación específica sobre tu piel puedes escoger cualquiera de los métodos de contacto que ponemos a tu disposición. Nuestro Equipo de Redefine estará encantado de poder resolver tus consultas tanto vía telefónica, online o de manera presencial.
Centro de Medicina Estética en Santander
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